Sesiones terapéuticas
Un espacio seguro, cálido y para ti. Un lugar donde reconocer(te) y crecer. Acompañarte en tu día a día de manera saludable y positiva para que consigas tu bienestar y equilibrio personal, desde lo práctico y sencillo. Porque sí, soy de las que cree que en lo más fácil reside lo más bello.
Mi nombre es África Rebollero, soy trabajadora social y coach. Realizo terapias individuales y grupales con mirada feminista, es decir, contemplando todo lo que te rodea. Tu entorno, tus gustos, tu contexto social, económico, cultural, familiar, amoroso… Pues es así la mejor manera de poder entender cómo nos sentimos hoy y cómo queremos llegar a sentirnos. Quién somos hoy y quiénes queremos llegar a ser.
Sin frenos, pero con pausas.
Sobre mi
Me reconozco como mujer resiliente y con mucho poder de vulner(h)abilidad. Sí, has leído bien, soy hábil en mostrar mis puntos débiles, y eso es positivo, porque me hace una profesional transparente y directa.
Mi deseo por acompañar a personas empezó en el momento en el que inicié mi escucha activa de historias, experiencias y vivencias… es decir, desde 2016 al finalizar mi grado de Trabajo Social en la Universidad de Barcelona, pues fue el momento en el que mi experiencia profesional se inició y continuó hasta día de hoy, dónde mi formación se ha quedado completamente centrada en el feminismo, la igualdad, el bienestar personal y social.
He trabajado a nivel individual, comunitario y grupal, la cual cosa me ha nutrido y aportado grandes conocimientos y lecciones de vida, porque en la intervención social y educativa jamás una puede dejar de aprender. He acompañado situaciones familiares, de violencia machista y de género, de infancia y adolescencia, de salud. procesos migratorios, desahucios. Duelos y pérdidas. Encuentros personales y culturales. En definitiva, llevo en mi maleta profesional rayos de luz de personas que han dejado grandes conocimientos en mí.
¿Qué temas podemos trabajar?
Con el tiempo he aprendido que el valor de los procesos reside en el valor del espacio y el tiempo, en el crecimiento constante y el poder de las palabras. En las sesiones intentaremos darle coherencia a todo ello.
Te acompaño en:
- Gestión del malestar y bienestar
- Crecimiento y desarrollo personal
- Hábitos de vida
- Elaboración de rutinas diarias
- Autoestima
- Maternidad / paternidad
- LGTBIQA+
- Pérdida y duelo
- Situaciones de conflicto interno, familiares, laborales, sociales…
- Situaciones de violencia machista y/o de género
- Proyectos futuros
- Identidad personal
- Límites
¿Caminamos de la mano?
Porque no es lo mismo sentirnos solas/os que estarlo, así como tampoco lo es el tener la sensación de pérdida que el estar realmente perdidas/os. Y yo quiero invitarte a parar, a tomar un respiro y contemplar. Por eso te pregunto, ¿nos damos la mano y caminamos?
No estamos acostumbradas/os a mirar dentro de nosotras/os, porque no nos han diseñado para eso. Poner límites, hablar de nosotras/os mismas/os, identificar lo que sentimos, explorar nuevos caminos, enfrentarnos a los miedos, reconocer y conocer nuestra autoestima… y un sin fin de cosas más, han pasado a estar en un tercer plano. Porque primero va la productividad, y luego el resto, ¿y luego? si eso… nosotras/os mismas/os.
Así que me encantaría darle la vuelta a dichas normas sociales impuestas, y ponerte en ese centro que te mereces, a tus tiempos y tus ritmos, ofreciéndote un espacio seguro, confidencial y adaptado a tus necesidades.
Quiero que sientas que tu día a día fluye, desde lo más natural y real de ti. Desde tu libertad de ser quién quieras ser y cómo desees ser.
Las terapias conmigo
Las sesiones se adaptan a ti, y no al revés. Porque no estamos en posiciones desiguales, sino que vamos a la par y de manera horizontal. El espacio va a tener tu esencia y el objetivo principal, será que salgas de cada una de ellas con algo entre manos. Con una emoción, un aprendizaje, un sentimiento, un conocimiento nuevo… sea como sea, pero que te lleves algo diferente y único.
Las sesiones se realizan online (plataforma de Google Meet) o presencialmente en Centre DREA (Sant Boi de Llobregat, Barcelona, Cataluña, España). Ambas modalidades tienen sus pros y contras, pero lo más importante es… ¿Qué te va mejor a ti? ¿cómo te sientes mejor? Sea como sea, siempre podrás decidir cómo o cuándo hacer la sesión según tus necesidades y el momento en el cual te encuentres. Estoy para escucharte y acompañarte.
Sesiones
Sesión telemática
1 hora de duración-
Tareas entre sesiones (si se precisa y adaptadas).
-
Recursos actualizados para tu día a día.
-
Material didáctico.
Sesión presencial
1 hora de duración-
Tareas entre sesiones (si se precisa y adaptadas).
-
Recursos actualizados para tu día a día.
-
Material didáctico.
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Dinámicas presenciales
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